Az időpontokat csak azért rendelem egyelőre az étkezések mellé, hogy látható legyen, minden megoldható még 8 órás munka, gyermek mellett is :) 5.00 órakor keltem ezen a szép napon, és a Herbalife program így alakult:

5.40 óra 1 kupak Herbalife Aloe vera ital belekeverve 1 dl vízbe

6.00 óra 1 kiskanál Herbalife Tea italpor belekeverve 1,5 dl vízbe

7.00 óra (már a munkahelyen) 1 pohár vaníliás-körtés meleg tea (filteres) 1,5 dl - a léleknek :)

7.30 óra bekevertem a 1,5 literes vízbe az 1 kiskanál Herbalife tea italport és sikerült 12 óráig meginnom :)

8.20 óra REGGELI shake: 2 púpozott kanál shakepor, 2 dl víz, 1 kisdoboz joghurt, ezzel együtt bevettem a Herbalife multivitamint és a Herbalife rosttablettát

11.30 óra: 2 kicsi mandarin és 1 alma

13.00 óra EBÉD hajdina rizottó zöldségekkel (répa-kukorica-borsó) csirkemellel

14.00 óra 1 pohár vaníliás-körtés meleg tea (filteres) 1,5 dl 

16.00 óra Herbalife (csoki) fehérjeszelet 1 pohár víz utána

19.00 óra Herbalife rosttabletta

19.30  óra VACSORA shake: 2 púpozott kanál shakepor, 2 dl víz, 1 kisdoboz joghurt

Ami elmaradt a munka miatt: 1 rosttabletta ebéd előtt, és 1 multivitamin ebéd közben, illetve a vacsoránál 1 multivitamin.

Megjegyzés: 22.30 órakor feküdtem le a korai kelés miatt, és akkor tört rám nagyon az éhség.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.