Elég nehéz időszakon mentünk keresztül, és én is sokszor csak a kis családomra figyeltem, magamra nem. Volt, hogy hosszabb időszakokra elhanyagoltam a shake-t, az aloe-t, és a vitaminokat sem tudtam figyelmesen bevenni, mert a görcsök és a hasfájásom miatt 3x2 magne B6-t kellett szednem. Nagyon magam alatt voltam, és ezt nem voltam hajlandó beismerni, mert azt hittem, ha nem veszek tudomást róla és csak a jóra koncentrálok, akkor azt vonzom be az életembe, de nem így történt. Aztán egyszer beismertem valakinek, aki nem is áll olyan közel hozzám, hogy hullámvölgyben vagyunk, és aztán valaki, akiről azt gondoltam, hogy egyszerűen nem tud pozitívan gondolkodni, és ezért vonzotta be korábban a sok rosszat, azt mondta, hogy az még neki is sok lenne, ami velünk hétről hétre történik, és ezután már hangosan is ki mertem mondani, hogy ez már túl sok, túl sok, ami az elmúlt időszakban velünk történt, hogy nincs megállás, és nincs felfelé ívelés.

És akkor valami változott, nem tudom, mikor és hogyan, de egyszer csak elkezdtem a picire figyelni a pocakomban, és visszatértem a korábbi elképzeléseimhez, vagyis, hogy nem csak a gyerkőcnek készítem el a reggeli shake-t, hanem magamnak is. Ha kihagyok valami miatt 1-2 napot, rögtön megérzem, és a pici is a pocakomban, de ha rendesen betartom, amit elterveztem, akkor sokkal jobban érzem magam. Tehát most, amire újra figyelek:

• Reggeli: 1 kupak Herbalife Aloe vera ital belekeverve 1 vagy 1,5 dl vízbe, 2 kanál Herbalife shakepor+ kb. 2 vagy 2,5 dl vízzel + 1 doboz joghurttal. Vitaminok: egy Herbalife multivitamin, egy Herbalife rosttabletta, egy Herbalife halolaj kapszula, 1 Herbalife kalcium, C vitamin. (Előfordul, hogy megiszom reggelente egy herbalife teát, ha csak 1-2 órát sikerült aludni, ez nagyon sokat segít, és legalább nem kívánom a kávét utána egész délelőtt, ami meg csak megkötné a vizet, amiből amúgy is néha elfelejtek eleget inni a munka közben.)
• Tízórai: most, hogy tobzódunk a friss gyümölcsökben, sokszor eszem barackot, dinnyét, szedret vagy málnát stb., vagy teljes kiőrlésű dolgokat zöldségekkel.
• Ebédnél figyelek, hogy ne maradjanak el a következő vitaminok: Herbalife multivitamin, Herbalife rosttabletta, Herbalife halolaj kapszula.
• Mindig uzsonnázom valamit, ki sem bírnám anélkül :)
• Vacsoránál ugyancsak figyelek, hogy a vitamin ne maradjon el: Herbalife multivitamin, Herbalife rosttabletta, Herbalife halolaj kapszula, Herbalife kalcium.
• Mindezek között a terhesség és a görcsök miatt 3x2 magne B6 tablettát szedek, és most már vasat is.

Még továbbra is nyolc órában dolgozom, amit már nagyon nehezen viselek, mert valahogy ez a terhesség jobban megvisel, mint az előző. Lehet, hogy a meleg meg a frontok miatt, de ha nem figyelek a megfelelő vízbevitelre, néha nehezen veszem a levegőt, és két óra ülés után már úgy érzem, mintha szétrugdostak volna, és úgy megyek ki a mosdóba, mint a terhes anyukák (tudom, mert terhes vagyok, de ez a járás az előző terhességemre nem volt jellemző). A picike ugyanis nagyon aktív a pocakomban, és a rúgásokból ítélve nagyon erős :) Nagyon bízom benne, hogy szeptemberig bent marad, most ez a legfontosabb, hogy hízzon és növekedjen odabent, hogy egészséges, okos és szép kisbaba születhessen :-)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.